{"id":20210,"date":"2022-10-19T18:59:07","date_gmt":"2022-10-19T21:59:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.primeranota.cl\/web\/?p=20210"},"modified":"2022-10-19T18:59:07","modified_gmt":"2022-10-19T21:59:07","slug":"primavera-y-salud-mental-como-afecta-el-cambio-de-estacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/region\/primavera-y-salud-mental-como-afecta-el-cambio-de-estacion\/","title":{"rendered":"Primavera y Salud Mental: \u00bfC\u00f3mo afecta el cambio de estaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Columna de Opini\u00f3n, Karoline Mu\u00f1oz Vargas, Jefa de Carrera UST Psicolog\u00eda &#8211; Sede Temuco<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Es habitual escuchar que con los cambios estacionales tienden a aparecer algunas patolog\u00edas que<br \/>\nafectan la Salud Mental de las personas, tanto as\u00ed, que se que vincula la llegada de la primavera<br \/>\ncon la descompensaci\u00f3n de algunos trastornos del estado del \u00e1nimo y el aumento de conductas<br \/>\nsuicidas.<br \/>\nEn algunos casos se postula la idea que el cambio en la luminosidad de los d\u00edas afectar\u00eda<br \/>\nmecanismos biol\u00f3gicos del cerebro vinculados a sustancias como la melatonina, impactando en la<br \/>\nregulaci\u00f3n del estado an\u00edmico. En este sentido, el cambio estacional a d\u00edas m\u00e1s c\u00e1lidos y soleados<br \/>\nnos invita a aumentar el nivel de actividad, a compartir con otras personas, a utilizar espacios de<br \/>\ninteracci\u00f3n al aire libre, lo que nos permitir\u00eda experimentar emociones positivas como la alegr\u00eda.<br \/>\nEn el caso de las personas con trastornos del estado del \u00e1nimo, al darse cuenta que con el cambio<br \/>\nestacional no logran subir su \u00e1nimo, sentirse mejor o disfrutar de las actividades como lo hacen<br \/>\notras personas, tienden a descompensarse y sentirse con mayor angustia.<br \/>\nDe alguna manera, con la llegada de la primavera se les hace m\u00e1s evidente su estado an\u00edmico y en<br \/>\nel caso de personas con depresi\u00f3n severa, el aumento de la luz ser\u00eda el impulso para realizar<br \/>\nconductas suicidas.<br \/>\nEn el contexto cl\u00ednico, los episodios depresivos son uno de los problemas que observamos con<br \/>\nmayor frecuencia y constituyen una de las de las principales causas de las conductas suicidas en<br \/>\nnuestro pa\u00eds. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), las tasas de suicidio han<br \/>\naumentado en 60% en los \u00faltimos a\u00f1os, constituy\u00e9ndose en la cuarta causa de muerte entre los<br \/>\nj\u00f3venes de 15 a 29 a\u00f1os.<br \/>\nDe acuerdo con lo anterior, el suicidio es un problema de salud p\u00fablica grave, que pareciera tener<br \/>\nrelaci\u00f3n con el cambio estacional, pero que debe ser entendido como un fen\u00f3meno complejo,<br \/>\ndin\u00e1mico y multicausal. Desde esta mirada es que debemos pensar en prevenir conductas suicidas<br \/>\na trav\u00e9s de intervenciones interdisciplinarias oportunas, que consideren el entorno cercano e<br \/>\ninmediato de la persona, quienes resultan primordiales en el apoyo y la detecci\u00f3n precoz de<br \/>\ncualquier cuadro depresivo. En este sentido, las se\u00f1ales a las que debemos prestar atenci\u00f3n son:<br \/>\nirritabilidad, estado de \u00e1nimo bajo, falta de energ\u00eda, retraimiento de las actividades usuales,<br \/>\ndificultad para mantener o conciliar el sue\u00f1o, cambios en el peso, entre otros.<br \/>\nPara las personas que cuentan con un diagn\u00f3stico de trastorno del estado de \u00e1nimo, es relevante<br \/>\nmantener un adecuado tratamiento y estar atentos a cualquier cambio o empeoramiento en la<br \/>\nsintomatolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Columna de Opini\u00f3n, Karoline Mu\u00f1oz Vargas, Jefa de Carrera UST Psicolog\u00eda &#8211; Sede Temuco Es habitual escuchar que con los cambios estacionales tienden a aparecer&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20211,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ai_generated_summary":"","wpai_meta_description":"","footnotes":""},"categories":[267,3],"tags":[],"class_list":["post-20210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-portada","category-region"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20210"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20212,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20210\/revisions\/20212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primeranota.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}